Rimedi insonnia

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Rimedi Naturali

Rimedi naturali e cura dell'insonnia

Rimedi naturali e cura insonnia
L'insonnia è un problema molto frequente, colpisce infatti 1/3 della popolazione e molte volte è un problema non facile da risolvere.

Non è un disturbo puramente fisico ma riguarda anche (e soprattuto) la sfera psicologica. Alimentazione, lavoro, attività fisica, consumo di alcol, droghe, etc sono alle base dei possibili fattori scatenanti.

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Rimedi contro l'insonnia

Alimenti consigliati insonnia

Albicocca, avena, basilico, cavolo, lattuga, maggiorana, mela, melissa, pesca, zucca.

Fitoterapia insonnia

Crategus oxyacantha 1DH Gemme
50 gocce 2 volte al giorno.

Escholtzia TM
30 gocce 2 volte al giorno.

Lavandula officinalis TM
30 gocce prima di cena.

Humulus lupulus TM
30 gocce 2 volte al giorno.

Passiflora incarnata TM
30 gocce 2 volte al giorno.












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