Dieta e alimentazione in gravidanza

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Alimentazione in gravidanza (Cosa mangiare)

Alimentazione gravidanza
E' chiaro che la gravidanza non è una patologia anche se, in questo periodo, è consigliato seguire una particolare alimentazione e dieta.

Considerando la scarsa qualità dei prodotti alimentari in circolazione e dell'ambiente circostante la principale prerogativa di una donna in gravidanza è quella di integrare la propria alimentazione con prodotti ricchi di fattori vitali.


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Rimedi contro la gravidanza alimentazione

Alimenti consigliati gravidanza alimentazione

Alghe, avena, dattero, fico, germe di grano, lievito di birra, mandorla, mela, miglio, mirtillo, riso integrale, pane integrale, polline, soia, uva.

Attività fisica

L'attivita fisica nel periodo della gravidanza è molto importante purché sia costante nel tempo. Camminare quotidianamente permette di evitare o di ridimensionare molti dei disturbi (estremità gonfie, varici, emorroidi, stitichezza, etc.).












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